宝宝好习惯的养成（宝宝作息有规律）
来源： 芒果APP 时间：2025-04-21 11:09:02
宝宝好习惯的养成（宝宝作息有规律）
第四章
培养孩子日常好习惯
人的幼儿时期，足以决定一辈子的生活状态
蒙台梭利
秩序感让孩子形成好习惯
作息时间有规律
孩子很喜欢有规律的生活了，一旦习惯形成，孩子对规律生活的喜爱会持续终生，成为他的本能要求。同时，有规律的生活会引起孩子有规律的反应，使得父母照顾孩子的工作更加有序，从而规律应对。
蒙台梭利解析:规律作息养成术
利用孩子的“生物钟”。
孩子的身体本身有自己的规律性，知道何时休息何时醒来，这就是"生物钟”，我们要做的就是了解孩子自身的规律，并遵循这种规律。
执行“作息时间示意表”。
一年之中起码需要3个不同的作息计划：夏季、冬季、春秋，然后我们要和孩子一起执行这个计划，使孩子养成自己的生活习惯。需要注意的是：孩子的起床时间最好根据日出的时间来定，不要拘泥于父母的意愿或其他条件等。
榜样的力量
建立生活秩序应该从大人开始，让孩子逐渐靠拢过来。即使家长因为各种原因不能按时作息，也要尽量保证孩子的作息规律。这不仅是为孩子的身体健康着想，这种规律性也会被孩子的心灵内化成为他心理世界中稳定的一部分。
小提示‘
规律的生活带来安全感特定的
孩子每日的生活作息时间应保持相对固定，这样可以使他习惯每天在某个特定的时间做相同的事情，并能知道下一个时间段该做什么事情了。
另外，在控制孩子不合理的行为时，父母要坚持原则，让孩子了解生活中的规律和限制，只有这样才嫩是孩子既学会自主，又能服从一定的规律于要求。
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